۱- شیر را گرم کنید به طوری که دمای آن به حدی نباشد که پوست را بسوزاند .

۲-هردو پا را به مدت پانزده دقیقه در شیر قرار دهید .

۳- در حالی که پا تا حدودی مرطوب است پوست آن را به خوبی با سنگ پا مالش دهید .

۴- انگشتان پای خود را با کمک دستمال کاغذی از هم جدا کنید

۵- کوتیکول دور ناخن را با خلال پوست پرتقال عقب بکشید .

۶- ناخن ها را خوب ماشاژ دهید .

۷- تمام قسمت پا را در شب پیش از خواب با وازلین ماساژ دهید

  و جوراب ورزشی به پا کنید وبه رختخواب بروید .

هنگامی که از رختخواب بر میخیزید در می یابید که پوست پاهایتان

 به نحو شگفت انگیزی نرم و لطیف شده اند .

منبع :۹۱۱راز زیبایی نوشته دیان آیرونز