اس ام اس جک عاشقانه گالری عکس

هر روز صبح يک دقيقه وقت برای خودتان كنار بگذاريد ؛ بنشينيد و فكر كنيد  .

يک دقيقه وقت بگذاريد و كار كوچكی برای ارج نهادن به خود انجام دهيد .

يک دقيقه وقت بگذاريد و بر آن شويد كه امروز را از افسوس های گذشته

 و دلواپسی های آينده پاک كنيد يک دقيقه وقت بگذاريد و فكر كنيد

 يک مورد نگران كننده تا چه اندازه ارزش غصه خوردن و تنش عصبی دارد.

يک دقيقه وقت بگذاريد و نگذاريد كه چيزهای كوچک شادمانی شما را بر هم بزند .

يک دقيقه وقت بگذاريد و اثرات حرف های غير منصفانه را از بين ببريد .

يک دقيقه وقت بگذاريد تا از افكار منفی خلاص شويد.

يک دقيقه وقت بگذاريد و تجربه ای لذت بخش را به خاطر بياوريد.

يک دقيقه وقت بگذاريد تا به تمدد اعصا ب بپردازيد .

يک دقيقه وقت بگذاريد و تصميم بگيريد كه از هيچ كس انتظار تشكر نداشته باشيد

يک دقيقه وقت بگذاريد و بر آن شويد كه اجازه ندهيد كسی در شما احساس حقارت

به وجود بياورد و بلاخره آخرين دقيقه روز خود را به اين اختصاص دهيد كه

 تصميم بگيريد به هيچ وجه در مورد آنچه ديگران ممكن است

 درباره شما بگويند يا فكر كنند نگران نباشيد .